Ok, a więc tak. Posiadam monohydrat kretyny firma activlab, na poczatek spokojnie na sprobowanie, oraz beta-alanine w tabletkach firma olimp... https://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder_Super-opis29609.html?device=c&gclid=EAIaIQobChMIg8jbx9LL3AIVCc0bCh3eTAmUEAQYBSABEgLYsPD_BwE [...]
2 i 3 obojętnie, jedynka różni się tym że zawiera rownież w składzie beta-alanine
Dni treningowe: 5g rano, 5g po treningu, Nietreningowe: 5g rano. Zależy na czym Ci zależy. Do kreatyny możesz dorzucić Beta Alanine
Możesz wrzucić beta alaninę. "storm universal + gainer + bialko oraz dietka" jak to rozumieć? braki uzupełniasz prochem czy jesz "na oko" i popijasz proszki?
Zakupiłem vaco fusion! Cxy jest jakas różnica pomiędzy vacobolonem? Czy podobnie działają? P.s. zakupiłem jeszcze beta alanine...
beta alanine ~4 ed podzielona na 2 porcje 2g przed treningiem i 2g w trakcie,w nietreningowy podobie tylko sobie rozlozysz w ciagu dnia to jakos bcaa okolo treningowo 1g na 10 kg masy ciala a carbo to wegle,wiec dajesz tyle ile potrzebujesz np. porcja przed treningiem i po
kup sobie beta-alanine która odpowiada za mrowienie
Noo fakt ta nazwa tematu jakos wiaze sie z koncem Swiata w 2012 r :D haha. Wracajac do tematu to nie ma czasem 2 wersji Nox Pumpa ? czy warto dorzucic do cyklu jeszcze jakies AAKG, Beta Alanine badz jakas forme kreatyny ? Ps - jesli chodzi o produkty sfd to mozna je nabyc gdzies w jakis sklepach badz hurtowniach czy tylko za posrednictwem sklepu [...]
Caffeine Power + Beta Alanine bierz także przed siłownią:-) można by jeszcze przed treningiem dorzucić do tego zestawu argininę (zwiększy poziom NO w organizmie) :-)) TCM DT - 5g rano,5g po treningu DNT - 5g rano Podany zestaw pomoże Ci w osiągnięciu lepszej wytrzymałości , oraz nabraniu dodatkowej masy mięśniowej :-)) Linki do ww suplementów. [...]
jedna uwaga - tłuszczu nie zamienisz w mięśnie, możesz zredukować tłuszcz, a mięśnie zbudować, ale biologicznie zamiana jednego w drugie nie jest możliwa :-) suplementy ok, możesz do zestawu dorzucić jeszcze beta alaninę, która działa synergistycznie z kreatyną
ba=beta alanine- mozesz dodac
No, tylko weź pod uwagę to, że jeszcze nie jadłem żadnej przedtreningówki. Także w sumie nie wiem czego się spodziewać. Teraz beta-alanine kończę, ale to raczej za dużo wspolnego nie ma, po za zwiększeniem wytrzymałości treningowej.
Bo tauryna nie działa :-)) Dorzuć zamiast Tauryny (jak już na upartego chcesz) Beta alanine - wyjdziesz na tym o wiele lepiej ;-) http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2012-01-11 18:28:18
Widzę że kolejna osoba proponuje Beta-alanine. Macie naprawdę takie dobre opinie o nim???
mozesz brac w stalej suplementacji przez np pol roku/rok po 5g dziennie dorzuc do tego beta-alanine
ja bym dorzucił jeszcze argininke przedtreningowo ;-) i beta-alanine
ALLNUTRITION - Creatine Muscle Max - 500g ALLNUTRITION - Beta-Alanine Endurance Max - 500g Olimp VITA-MIN Multiple Sport 60 caps. OlimpGold Omega3 Sport Edition - 120 kaps. K** REGULAR WPC 80 - Białko - 750g
ja bym dal kreatyne 5g, beta alanine 3g, aakg 3-5g, cytruline 2g, kofeine z 200-300mg
Naoglądaleś się chyba typowego dresa itp kanałów że chcesz wybrać massa atcka, to słaby produkt napędzany reklama. jak w diecie nic nie brakuje to mass atack zbędny i postaw np na kreatyna + beta alanine
beta-alanine i bcaa naraz czy jedno z nich? i jak to dawkowac?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
